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プールでのウォーキング

ウォーキングダイエットを始めて、いちばん気持ちがさめるのが雨の日です。

傘を差して歩くわけにもいかず、合羽を着てまで歩く気にもなれません。こんな日はどうすればいいのか、迷うところです。


腰痛持ちの私は、整形外科の先生にプールを勧められたことがありました。

腰に負担が少ないので腰をそらす泳ぎさえしなければいい運動になると言われ、何度か行きました。

最近では、冬でも温水プールとしてやっているので1年中泳げるのです。

その当時は、ダイエットというより運動不足解消のために行っていました。

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